Kuntoudu

Yksilöohjaus sairastuneelle

ME/CFS- tai Long Covid -sairauteen sairastuminen muuttaa usein elämän suunnan. Kun keho ei toimi kuten ennen ja PEM-oireet rajoittavat jaksamista, vanhat toimintatavat eivät enää päde. Moni jää tilanteessa liian pitkäksi aikaa yksin ilman toimivia keinoja tai ymmärrystä sairauden luonteesta.

Arjen tasapainottaminen ja toipuminen vaativat usein entisestä luopumista ja uudenlaisen tavan opettelua olla ja toimia. Ohjauksessa et jää yksin näiden kysymysten äärelle. Tuon käyttöösi selkeän, rauhallisen rakenteen ja käytännön työkalut, joiden avulla saat takaisin otteen omasta arjestasi ja varmuuden omiin valintoihisi.

Etenemme aina nykytilanteen ja kehon omien rajojen mukaan ilman vaatimuksia tai puskemista. Keskitymme kuormituksen tasaamiseen sekä sellaiseen arjen rytmiin, joka antaa levolle tilaa ja estää oireiden pahenemista. Kyse ei ole menneen tavoittelusta, vaan omannäköisen elämän rakentamisesta eteenpäin.

Saat rinnallesi asiantuntevan tuen, joka ymmärtää sairautesi luonteen ja tilanteesi vakavuuden. Kun suunta selkiytyy ja saat toimivat keinot omaan käyttöösi, epävarmuus väistyy ja luottamus omiin mahdollisuuksiin vahvistuu.

Kun kaipaat tukea tilanteeseesi, voit ottaa yhteyttä alla olevasta linkistä. Katsotaan yhdessä, miten voimme edetä rauhassa sinun ehdoillasi. Luodaan yhdessä polku, joka kantaa!

Ensimmäinen tapaaminen on aina maksuton eikä sido sinua mihinkään, katsomme rauhassa tilannettasi ja toiveitasi. Tapaamiset toteutuvat etäyhteydellä (Lahden alueella mahdollisuus myös lähitapaamisiin). Alv 0 % -hinnat ovat voimassa vuoden 2026 ajan.